2024年淮南市全民健身大拜年
暨全民健身进家庭活动报名开启

为贯彻落实党的二十大精神，展示社区群众健身风采，扎实推进快乐健身暖民心行动，满足人民群众春节期间多元化健身需求，淮南市将在全市范围内举办2024年淮南市全民健身大拜年暨全民健身进家庭活动，旨在倡导健康生活，营造新春佳节喜庆祥和的节日氛围和浓厚的全民健身氛围，使体育发展成果惠及全市人民，根据不同人群、不同项目、不同地域、不同年龄、不同体质的特点和需要，开展科学健身指导，传播积极健康生活方式，指导群众会健身、健好身。

一、指导思想

本次活动的主题为“健康淮南、运动无限”，旨在贯彻落实《全民健身实施计划(2021-2025年)》相关要求，动员和引导广大群众积极参与丰富多彩的体育健身活动，以2024年春节长假为契机，掀起全民健身热潮，营造全民健身氛围，引导居家科学健身，推动广大人民群众树立自觉健身意识。

二、活动说明

春节期间，广泛开展全民健身活动，增强人民体质，丰富广大人民群众体育文化生活，进一步营造红红火火过大年的浓郁氛围。

参加“2024年淮南市全民健身大拜年暨全民健身进家庭活动”将其视频上传至“睿驰体育社区”公众平台。

三、活动规程

（一）活动主题

健康淮南、运动无限

（二）组织架构

主办单位：淮南市教育体育局

承办单位: 安徽睿驰体育文化有限公司

（三）活动时间与地点

活动时间：2024年2月1日——2月20日

第一阶段（2月1日-2月20日）：活动报名上传视频阶段。

第二阶段（2月21日-2月29日）：成绩公布及证书下载。

活动地点：不限

（四）项目组别

成人组：跳绳、健身气功、广场舞、跆拳道、广播体操

青少年儿童组：一分钟跳绳、800米/1000米跑、立定跳远、掷实心球、一分钟仰卧起坐、篮球运球、足球运球

项目规则

成人组

1、跳绳:（1）每分钟计数；（2）参与项目不限性别、年龄。以个人形式参赛。

2、广播体操：（1）不限制广播体操类别，1-9套广播体操、中小学生广播体操等都可参加；（2）参与项目不限性别、年龄。以个人形式参赛。

3、跆拳道:（1）跆拳道项目只限品势展示，一至八章、高丽、金刚及自创品势等都可参加；（2）参与项目不限性别、年龄。以个人形式参赛。

4、健身气功：（1）健身气功项目不限制套路类别，八段锦、五禽戏、易筋经等都可参加；（2）参与项目不限性别、年龄，以个人形式参赛。

5、广场舞：（1）广场舞项目不限制套路类别。各式规定套路和自编套路都可参加；（2）参与项目不限性别、年龄，以团体形式参赛，人数不多于16人。

青少年儿童组

1、一分钟跳绳：受测者将跳绳的长短调至适宜程度，视频/计时开始后快速启动，正摇单脚或双脚进行跳绳，时长一分钟，听到计时结束信号后停止跳绳。

2、800米/1000米跑：测验人员可组织受测者佩戴号码布，受测者五人左右一组（测验人数可根据相关项目或测验场地进行合理化调整，人数不得少于两人），在起跑线处有序等待，听到或看到起跑开始信号方可开始起跑，测验人员开始计时，受测者躯干到终点时停表并记录成绩。

3、立定跳远：受测者两脚自然分开站在起跳线后，原地两脚同时向前起跳，以脚后跟与起跳线的垂直距离作为其测验成绩，每人跳三次。

4、掷实心球：受测者站在投掷线后，面对出球方向，双手持实心球（1000克）举过头顶，用力将球投出，每人投掷三次。

5、一分钟仰卧起坐：受测者仰卧于垫子上，测验人员等视频开启后计时，受测者做收腹、起坐动作，还原成开始起坐姿势为完成一次，计时1分钟后停止测验。

6、篮球运球：原地运球，受测人需找到一块空旷场地，视频开始后运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。

7、足球运球：场地空旷，共设5根标志杆，各杆间距5米，测试者站在起点后准备，视频开始后向前运球依次过杆，不得碰到标志杆，测试者和球均越过终点线即为结束。

温馨提示：以上项目均不限性别、年龄。

（五）参与办法

1、接受社会公开报名、免费报名。

2、参与活动的视频须以“健康淮南、运动无限”为主题（视频开头需要参赛者录制一段祝贺新年的贺词包括但不限于健康淮南运动无限），须为2月1日及以后拍摄。

3、报名和上传作品

1）手机端报名:关注“睿驰体育社区”公众号填写正确的个人信息，阅读自愿参与责任书后报名。

咨询电话：19050345958 芮老师   15956695386 李老师

每位报名者在同一项目中只有一次上传作品机会，可以兼项。视频须于2月1日以后拍摄，活动组织单位有权对选手上传视频的合规性进行审核，有权删除其上传作品文件或取消其上传资格。视频原则上不超过3分钟。

4、成绩公告

1）本次运动会不设置任何名次与奖励。

2）参与人员可于2月21日-2月29日登录睿驰体育社区下载完赛电子证书。

（六）评选标准

1、参赛项目录制时须在视频内体现出龙年元素。

2、视频拍摄须清晰，动作优美且中途无中断。

3、最终以组委会评选参赛者的上传视频。

（七）注意事项

以上活动应注意以下几点

1、参加活动的人员，必须无下列疾病：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病；

2）高血压和脑血管疾病；

3）心肌炎和其他心脏病；

4）冠状动脉病和严重心律不齐；

5）血糖过高、过低和控制不好的糖尿病；

6）运动前感冒和其他不适合运动的疾病。

7）孕妇、饮酒者、劳累过度、休息不好等可能因运动产生不良后果的人员，也不得参加本次活动。

温馨提示：在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加活动者个人承担责任。

2、请各位参与者在参与活动过程中特别注意以下事项：

1）运动前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

2）运动过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

3）尽量让家人和朋友知晓您的运动方式和时间或参与您的运动。

3、参与者在报名之前请务必仔细阅读活动须知中的健康要求，若因身体条件不足参与导致的身体不适或意外，责任后果自负。

4、本次活动免费报名参与，由于有规定活动时间，请大家合理安排时间，理性报名参与。

5、“淮南市教育体育局”、“睿驰体育”仅为本次活动平台提供方，报名平台官方与“淮南市教育体育局”、“睿驰体育”均不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。

6、参与者在报名之前请务必自行购买运动意外险含猝死险，承办方不负责给参加人员购买任何保险。

四、未尽事宜

未尽事宜，以主办方解释为准

联系电话：19050345958   15956695386