放松心态，从容应考
——淮南二十中举办中考心理辅导讲座

为缓解九年级学生的备考压力，提升应考心理素质，5月16日下午，淮南二十中在校东会议室开展“放松心态，从容应考”主题心理辅导讲座。九年级全体师生参与活动。

本次讲座由校心理咨询室顾广金老师主讲。顾老师结合多年经验，围绕“紧张情绪调节”“考前、考中、考后心理调适”等核心内容展开，通过案例分析、互动问答等形式，生动讲解了倒计时阶段不同时间节点（十天、一周、三天、一天）的心理调整策略。针对后期复习，他建议学生制定“阶梯式计划”，注重基础巩固与错题复盘，避免盲目刷题。讲座中，顾老师带领学生进行呼吸放松训练，现场气氛轻松活跃。

此次讲座不仅传授了实用技巧，更传递了“理性看待考试”的价值观，为学子注入“强心剂”，助力学生以阳光心态迎接中考。